Napady padaczkowe . Gdy układ nerwowy jest poważnie osłabiony z powodu niedoboru magnezu, mogą wystąpić napady padaczkowe.
Niska gęstość kości . Magnez odgrywa kluczową rolę w tworzeniu kości. Większość magnezu znajduje się w kościach.
Zaparcia . Niedobór magnezu może zaburzać pasaż jelitowy. Dlatego magnez jest składnikiem wielu leków przeczyszczających.
Nadciśnienie . Magnez jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi.
Cukrzyca . Regulacja poziomu cukru we krwi to kolejna ważna rola magnezu. Osoby cierpiące na niedobór magnezu są narażone na zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2.
Depresja lub lęk . Niski poziom magnezu w mózgu może powodować wiele problemów, w tym depresję, lęk, dezorientację, wahania nastroju, a nawet fobie.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
