Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy z Twoim sercem naprawdę wszystko w porządku? To ważne pytanie, zwłaszcza że choroby serca są główną przyczyną zgonów na całym świecie. Według CDC, około 695 000 Amerykanów umiera każdego roku z powodu chorób serca. Ten artykuł pomoże Ci rozpoznać ważne oznaki i objawy, które mogą wskazywać, że Twoje serce potrzebuje szczególnej uwagi. Porozmawiamy również o tym, jak dbać o zdrowie serca na dłuższą metę.
📌Siedem oznak, które może okazywać Twoje ciało
Według kardiologa dr. Andre Wambiera , to rzeczy, które można zobaczyć na ciele i które mogą wskazywać na problemy z sercem. To tak, jakby twoje ciało próbowało ci coś powiedzieć.
Najważniejsze wnioski
- Objaw Franka: Ukośne zmarszczenie na płatku ucha może być subtelną wskazówką.
- Wypadanie włosów na nogach: Wypadanie włosów na nogach może oznaczać problemy z krążeniem krwi.
- Ksantelazma: Żółte plamy wokół oczu mogą być oznaką wysokiego poziomu cholesterolu.
- Łuk starczy: biały lub szary pierścień wokół rogówki, występujący zwłaszcza u młodych osób.
- Sinica: Niebieskawy kolor skóry może wskazywać na niedobór natlenionej krwi.
- Owrzodzenia: rany na nogach lub stopach, które nie goją się dobrze.
- Obrzęk: Opuchnięte nogi, kostki lub stopy, szczególnie pod koniec dnia.
⚠️Znak Franka: Zagięcie ucha
Od dziś możesz zauważyć, że patrzysz na ludzkie uszy nieco inaczej. Dlaczego? Ponieważ na uchu znajduje się niewielki znak, który może sugerować zatory w tętnicach wieńcowych serca lub tętnicach szyjnych. Brzmi dziwnie, prawda? Ale to prawda.
W latach 70. dr Sanders Frank zauważył, że wielu jego pacjentów cierpiących na dusznicę bolesną (ból w klatce piersiowej) miało ukośną bruzdę na płatku ucha. Nazwał to „objawem Franka”. Związek między sercem a uchem nie jest w pełni poznany, ale istnieje hipoteza, że te same czynniki, które uszkadzają wyściółkę tętnic, mogą również powodować tę bruzdę ucha.
Nie każdy z tą bruzdą ma problemy z sercem. Na 100 osób z tą ukośną bruzdą na płatku ucha, około 30 może nie mieć żadnych problemów; to po prostu oznaka starzenia się. Ale u około 70 z nich coś się dzieje. Im młodsza osoba, tym bardziej prawdopodobne, że to objaw niedrożności tętnicy. Zatem, jeśli u 40-latka występuje objaw Franka, jest to bardziej niepokojące niż u 80-latka, u którego prawdopodobnie jest to po prostu objaw związany z wiekiem.
Ważne jest również, aby wiedzieć, że ten objaw nie zawsze występuje, nawet jeśli masz problemy z sercem. Na 100 osób z blokadą serca, tylko około 40 będzie miało ten objaw. Dlatego jeśli Twoje płatki uszu są gładkie, nie ciesz się z tego zbyt wcześnie.
⚠️Utrata włosów na nogach
Utrata włosów, najpierw na goleniach, a następnie na udach, może być objawem choroby tętnic obwodowych . Oznacza to, że występują zatory w tętnicach nóg. Ponieważ stwardnienie tętnic (miażdżyca) nie ogranicza się do jednego miejsca, ale może wpływać na cały organizm, jeśli występują zatory w tętnicach nóg, mogą one również występować w innych tętnicach, w tym tych zaopatrujących serce.
Większość osób z chorobą tętnic obwodowych zauważa problem dopiero w zaawansowanym stadium choroby. Dlaczego tracimy włosy? Ponieważ mieszki włosowe potrzebują składników odżywczych do wzrostu, a to wymaga dobrego przepływu krwi. Jeśli tętnice są zablokowane przez blaszki miażdżycowe, nie dotrze do nich wystarczająca ilość krwi i tlenu.
Oprócz utraty włosów na nogach możesz również zauważyć:
- Gładsza, bardziej lśniąca skóra
- Zimna skóra
- Wolniejszy wzrost paznokci
Pamiętaj, że wypadanie włosów na nogach może mieć również inne przyczyny, nie tylko chorobę tętnic obwodowych. Rolę mogą odgrywać czynniki genetyczne, a nawet samo tarcie spodni.
⚠️Xanthelasma: żółte plamy wokół oczu
Czy widziałeś kiedyś kogoś z żółtymi plamami na powiekach? To się nazywa ksantelazma. Zazwyczaj nie boli i jest to głównie problem kosmetyczny, który rozwija się powoli. Ksantelazma to częsty rodzaj ksantomy, czyli złogów cholesterolu w skórze. Występuje częściej u kobiet w średnim wieku i zazwyczaj pojawia się w wewnętrznym kąciku oka, często na górnej powiece.
Około połowa osób z ksantelazą ma wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów. Co ciekawe, tylko około 1% osób z wysokim poziomem cholesterolu faktycznie cierpi na ksantelazę. Naukowcy odkryli jednak, że ksantelazma zwiększa ryzyko chorób serca, zawałów serca i udarów mózgu. Dlatego jeśli masz ksantelazę, warto sprawdzić poziom cholesterolu i trójglicerydów, aby upewnić się, że nie są one zbyt wysokie.
⚠️Arcus Senilis: Pierścień do oczu
Jak sama nazwa wskazuje, ma to związek z wiekiem. Występuje częściej u osób starszych. Jest spowodowane odkładaniem się cholesterolu na krawędzi rogówki i wygląda jak biały lub szary pierścień, widoczny nad i pod zewnętrzną częścią rogówki. U niektórych osób pierścień ten może obejmować tęczówkę, kolorową część oka. Możesz zauważyć, że Twoje ciemne oczy zaczynają wyglądać jaśniej. Łuk starczy nie wpływa na wzrok i nie wymaga leczenia.
Jeśli jednak ten pierścień pojawia się u młodszych osób, zwłaszcza przed 45. rokiem życia, może to oznaczać bardzo wysoki poziom cholesterolu lub trójglicerydów. W takich przypadkach wiąże się to z wyższym ryzykiem chorób serca. Jeśli jesteś starszy i masz łuk starczy, zazwyczaj jest to normalne. Około 60% osób po 60. roku życia ma ten problem i prawie 100% osób po 80. roku życia. Więc jeśli masz ponad 60 lat i widzisz go w lustrze, nie martw się zbytnio.
⚠️Sinica: Niebieska skóra
Sinica to stan, w którym skóra ma niebieskawy lub fioletowy odcień. Czy to może być spowodowane po prostu bardzo niskim ciśnieniem? Tak, to możliwe. Ale może to również oznaczać problemy z sercem lub płucami. Jeśli jakaś część skóry ma niebieskawy lub fioletowy odcień, nawet gdy jest ciepło, może to oznaczać, że do tej części ciała nie dociera wystarczająca ilość natlenionej krwi (która jest czerwona). Możliwe, że tętnica jest zablokowana.
Jeśli dodatkowo odczuwasz duszność, może to być problem z płucami, taki jak zapalenie płuc, rozedma płuc lub zatorowość płucna. Może to być również niewydolność serca , w której serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości utlenowanej krwi. Oczywiście inne problemy z sercem, takie jak wady wrodzone (np. zespół Fallota), również mogą powodować sinicę.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
