rano, prysznic wieczorem może po prostu zaoszczędzić czas.
Możesz się obudzić, ubrać, zjeść śniadanie i rozpocząć dzień, nie musząc przy tym martwić się o kolejny prysznic w swoim napiętym grafiku.
A jeśli myjesz włosy wieczorem, możesz mieć więcej czasu na to, żeby pozwolić im wyschnąć naturalnie, zamiast spieszyć się z poranną toaletą.
Jest jednak jeden haczyk: pójście spać z mokrymi włosami nie jest najlepszym rozwiązaniem pod względem komfortu i układania włosów, dlatego rozsądnie jest dać im wystarczająco dużo czasu na wyschnięcie.
Czy woda powinna być ciepła czy zimna?
Jeśli Twoim celem jest relaks i przygotowanie się do snu, to dowody przemawiają bardziej za ciepłą wodą.
Badania nad pasywnym ogrzewaniem ciała wskazują, że ciepłe prysznice lub kąpiele przed snem mogą wspomagać zmiany temperatury ciała związane ze snem.
Nie oznacza to jednak, że im cieplej tym lepiej.
Bardzo gorąca woda może być nieprzyjemna, a także podrażniać lub wysuszać skórę.
Przyjemnie ciepło
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
