Zwykle można je skutecznie usunąć podczas zwykłego szczotkowania w domu, ale może być konieczne profesjonalne czyszczenie zębów.
- Myj zęby dwa razy dziennie
Najważniejszy i zarazem najprostszy krok: dokładnie myj zęby dwa razy dziennie przez około dwie minuty.
Używaj szczoteczki o miękkim włosiu i pasty z fluorem. Upewnij się, że czyścisz zewnętrzne, wewnętrzne i żujące powierzchnie zębów, zwracając szczególną uwagę na linię dziąseł, gdzie może gromadzić się płytka nazębna.
Szczoteczka elektryczna również może okazać się przydatna, zwłaszcza dla osób, którym trudno jest dokładnie umyć zęby szczoteczką manualną.
- Nie zapomnij o zębach
Szczoteczka do zębów nie jest w stanie skutecznie dotrzeć do wszystkich miejsc między zębami.
Dlatego codzienne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych jest tak ważne.
W zależności od przestrzeni między zębami, można stosować nić dentystyczną, szczoteczki międzyzębowe lub inny zalecany przez dentystę środek do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
Czyszczenie tych miejsc pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia, które mogą pozostać na skórze podczas szczotkowania.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
