odgrywa rolę w ochronie jamy ustnej, gdyż pomaga neutralizować kwasy i dostarcza minerałów niezbędnych do utrzymania szkliwa zębów.
Żucie gumy nie może jednak zastąpić szczotkowania zębów pastą z fluorem.
- Ogranicz częste narażenie na cukier
Ważne jest nie tylko to, ile cukru spożywasz – częsta ekspozycja na ten cukier również może być problemem.
Bakterie znajdujące się w płytce nazębnej wykorzystują fermentujące węglowodany i produkują kwasy, które mogą atakować szkliwo zębów.
Staraj się ograniczać częste spożywanie słodkich przekąsek i napojów między posiłkami, szczególnie takich produktów jak:
Słodycze i słodycze
Słodkie napoje
gazowane Słodkie soki
Ciasteczka i ciasta
Słodzona kawa lub herbata spożywane wielokrotnie w ciągu dnia
Woda jest ogólnie lepszym, codziennym napojem dla zębów.
- Nie próbuj samodzielnie zeskrobywać kamienia nazębnego
To istotne rozróżnienie.
Osad i kamień nazębny to nie to samo.
Płytka nazębna jest miękka i zazwyczaj można ją usunąć poprzez skuteczne szczotkowanie i czyszczenie przestrzeni międzyzębowych.
Kamień nazębny to stwardniała, zmineralizowana płytka nazębna.
Kiedyś znaczące
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
