Suplementy takie jak biotyna są czasami promowane jako środek wzmacniający paznokcie, ale dowody na to są ograniczone, a niepotrzebnie wysokie dawki mogą zakłócać wyniki badań lekarskich. Zrównoważone odżywianie jest zazwyczaj ważniejsze niż suplementacja.
Ogólnie rzecz biorąc, zdrowa pielęgnacja paznokci polega na ochronie i konsekwencji, a nie na szybkich rozwiązaniach. Dzięki delikatnej pielęgnacji i skupieniu się na przyczynach problemu, większość łamliwych paznokci może stopniowo się poprawić, w miarę jak nowe paznokcie zastępują uszkodzone partie.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
