Jeśli cierpisz na chorobę wymagającą ograniczenia spożycia potasu, skonsultuj się z lekarzem, zanim znacząco ograniczysz spożycie owoców bogatych w ten minerał.
Resztę znajdziesz na następnej stronie.
🥭Jak najlepiej cieszyć się mango?
Najprostszym sposobem jest spożywanie go w całości i na świeżo, a nie w postaci soku.
Możesz dodać go:
do sałatki owocowej;
z jogurtem naturalnym;
do sałatki mieszanej;
do koktajlu bez dodatku cukru;
lub po prostu zjeść go na świeżo.
Celem nie jest jedzenie go w dużych ilościach, ale urozmaicenie owoców i warzyw, aby czerpać korzyści z szerszej gamy składników odżywczych.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
