Jajka zawierają również cholinę, składnik odżywczy zaangażowany w funkcjonowanie neuroprzekaźników, który pomaga stabilizować aktywność mózgu. W rezultacie wiele osób uważa, że spożywanie tego dania wieczorem pomaga im łatwiej zasnąć, spać głębiej i budzić się z uczuciem mniejszej ospałości*.
4. Wspomaga trawienie – zmniejsza wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej
Bylica pospolita ma właściwości rozgrzewające, które łagodzą dolegliwości żołądkowe i łagodzą dolegliwości związane z „zimnym żołądkiem”, powszechnym u kobiet. Jej związki delikatnie stymulują trawienie, regulując wydzielanie soku żołądkowego, poprawiając apetyt i redukując wzdęcia.
W połączeniu z jajkami – źródłem łatwostrawnego białka – zupa ta jest lekka dla żołądka, dzięki czemu nadaje się dla osób ze słabym trawieniem, słabym apetytem lub częstymi wzdęciami po posiłkach.
5. Wspiera odporność – łagodna regeneracja organizmu
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
