Naukowcy ostrzegają, że przyjmowanie zbyt dużej ilości witaminy D może przynieść odwrotny skutek
„Witamina słońca” może mieć swoją ciemną stronę. Tak jak niedobór witaminy D może prowadzić do problemów zdrowotnych, tak jej nadmiar również może być szkodliwy.
Naukowcy od lat ostrzegają, że nie każdy musi przyjmować suplementy witaminy D i że w rzadkich przypadkach wysokie dawki mogą być toksyczne, zwłaszcza dla małych dzieci i osób starszych.
Wraz ze wzrostem popularności suplementu, świadomość prawidłowego dawkowania i potencjalnych skutków ubocznych jest ważniejsza niż kiedykolwiek dla pacjentów i lekarzy. Choć ryzyko jest niewielkie, rośnie i w najgorszym przypadku może zagrażać życiu.
Nadmiar witaminy D zwiększa wchłanianie wapnia, co może prowadzić do hiperkalcemii – stanu, w którym wapń gromadzi się we krwi i tworzy niebezpieczne złogi w tętnicach lub tkankach miękkich. Zwiększa to ryzyko powstawania kamieni nerkowych, zaburza metabolizm kości i może powodować takie objawy, jak nudności, wymioty, zaparcia, zmęczenie, osłabienie mięśni i bóle kości.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
