Korzyści z jego stosowania są jednak ograniczone, a ryzyka, zwłaszcza wysokiego spożycia sodu, podrażnienia żołądka i narażenia na działanie kwasów, nie należy ignorować.
Dla większości osób o wiele ważniejsze dla wydajności, regeneracji i długoterminowego zdrowia są woda, zbilansowane posiłki, prawidłowe nawyki nawadniania organizmu oraz systematyczne treningi.
Jeśli zdecydujesz się na sok z ogórków kiszonych, traktuj go jako niewielką, sporadyczną przekąskę, a nie jako codzienny napój prozdrowotny lub zamiennik prawidłowego nawodnienia i odżywiania.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
