Wiek jest tylko jednym z czynników ryzyka.
Na ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów wpływają również urazy stawów, powtarzające się przeciążenia, nadmierna masa ciała, genetyka i inne czynniki.
Inne rodzaje zapalenia stawów mają zupełnie inne przyczyny.
Czy ćwiczenia fizyczne mogą pogorszyć przebieg zapalenia stawów?
To jest kolejne powszechne błędne przekonanie.
Unikanie jakiegokolwiek ruchu z powodu bólu stawów może czasami nasilić sztywność i osłabienie.
W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów NIAMS zaleca odpowiednio dobrane ćwiczenia jako element leczenia, ponieważ mogą one pomóc w zmniejszeniu bólu i sztywności, a także poprawić elastyczność i siłę mięśni.
W zależności od rodzaju stawów i ogólnego stanu zdrowia, ćwiczenia mogą obejmować spacery, rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające lub ćwiczenia w wodzie.
Zacznij stopniowo i dobieraj aktywności odpowiednie do swojego stanu. Silny lub nasilający się ból należy skonsultować z lekarzem.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Należy rozważyć skonsultowanie się z lekarzem, jeśli występuje ból, obrzęk lub sztywność stawów:
utrzymuje się lub powraca wielokrotnie, atakuje kilka stawów, ogranicza ruchomość, zakłóca normalne czynności lub towarzyszy mu znaczne zmęczenie lub inne niewyjaśnione objawy.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
