8️⃣ 🐟Poissons pêchés dans des eaux polluées
⚠️Sures poissons capturés près :
des strefa industrielles
des ports
des fleuves pollués
peuvent contenir :
☣️PCB, métaux lourds, pestycydy
👉Toujours privilégier des poissonsvenant de stref contrôlées.
✅Les meilleurs poissons à privilégier🐠💚
✔️Sardynki
✔️Anchois
✔️Maquereau commun
✔️Hareng
✔️Saumon sauvage
✔️Truite
➡️Petits poissons = moins de toxines + plus d’oméga-3🧠✨
🧠Conseils pratiques pour manger du poisson sans niebezpieczeństwo
🔹Variez les espèces
🔹Évitez les gros prédateurs
🔹Privilégiez les petits poissons
🔹Limitez à 2 publiczne/semaine
🔹Choisissez des labels jawch 🌍
🔹Femmes enceintes: uwaga au mercure⚠️
🧩CV W
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
