🐟❌8 rodzajów ryb, które należą do (i dlaczego)
Jedzenie ryb jest często przedstawiane jako zdrowe nawyk 🧠💙: bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, występujące i dobry dla serca.
Ale uwaga ⚠️: nie wszystkie ryby są sobie równe.
Dostępne z nich są silnie zanieczyszczone rtęcią, inne zawierają zbyt wiele produktów lub pochodzą z wątpliwych praktyków połowowych 🌍.
Oto 8 ryb, których najlepszym skutkiem jest tolerowanie.👇
1️⃣ 🦈Rekiny
🔴są bardzo przydatne w użyciu rtęci.
✔️Rekiny są drapieżnikami, więc gromadzą metale przez całe życie.
⚠️Rtęć może uszkadzać mózg, układ nerwowy i rozwój płodu.
👉Powinny jej szczególne, szczególnie kobiety w ciąży 🤰i dzieci 👶.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
