Zjedzenie wersji alternatywnej może być istotne w wersji podstawowej i głównej , szczególnie dla osób powyżej 60. roku życia. Wielu seniorów lubi jeść lekką sałatkę internetową, ale nadal odczuwa wzdęcia, brak lub energię brak sytości. Sekret? Dodanie całego awokado , łącznie z odrobiną pestki, może uwolnić więcej składników i zawierać wchłaniane witaminy i przeciwutleniaczy z posiłku.
Dlaczego Twoja wieczorna sałatka jest ważna
Kolacje nastąpią w nocy i następnego dnia. Dobrze przygotowana sałatka może:
- Zapewnij opiekę bez ładunków
- środki przeciwutleniaczy i witamina dla zdrowia serca, mózgu i oczu
- Wspomaga funkcje trawienne i mikrobiomu jelitowego
Moc odżywcza awokado
Awokado to zdrowy dla serca superfood, bogaty w tłuszcze jednonienasycone. Tłuszcze te stanowią naturalny system transportu , byćc organizmowi wchłaniane rozpuszczalne w tłuszczach znaczenia, takie jak karotenoidy (luteina i zeaksantyna), cechy w zielonych liściach. Korzyści z awokado obejmują:
- Lepsze wchłanianie składników odżywczych z sałatek
- Delikatne wsparcie trawienia
- Stały poziom energii przez całą noc
- Potas wspomagający serce
- Korzyści dla zdrowia oczu z wchłaniania karotenoidów
Odkrywanie sekretu pestki awokado
Pestki awokado obejmują skoncentrowany błonnik, przeciwutleniacze i polifenole :
Ciąg dalszy na stronie:
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
