Kompletny przewodnik po sałatkach wieczornych z awokado: zwiększ swoje wartości odżywcze, trawienie i energię

• Pomaga w przyspieszeniu trawienia
• Wspieranie zdrowego poziomu edukacji
• Dobre działanie przeciwzapalne
• Łatwe w przygotowaniu: suszenie, obieraj, trzy lub miksuj na drobny proszek

Rozpocznij  od ¼ do ½ kuchni do sałatki, koktajlu lub jogurtu na ręce. Aby uzyskać dostęp do składników odżywczych bez przytłaczania smaku.

Przepis na sałatkę wieczorną: sałatka z awokado dla zdrowia

Porcje:  1

Składniki:

• 2 rozwiązanie ciemnozielonych warzyw liściastych (jarmuż, szpinak, rukola)
• ½ dojrzałego awokado pokrojonego w gipski (zachowaj pestkę!)
• Pomidorki koktajlowe, ogórek, starta marchewka
• ¼ proszku z pestek awokado (po przygotowaniu)
• Odrobina oliwy z oliwek extra virgin i świeży sok z cytryny
• Opcjonalnie: posypka z orzechów lub nasion

Instrukcje:

1. Wymieszaj w misce zieleninę, warzywa i gipski awokado.
2. Posyp pestkami awokado i skrop oliwą z kuchni i sokiem z cytryny.
3. Delikatnie, aby wyeliminować skutki.
4. Spożywać co najmniej 2–3 godziny przed snem, aby zapewnić prawidłowe trawienie.

Korzyści zdrowotne

Ciąg dalszy na stronie:

CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE