Nasiona lnu pochodzą z rośliny lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum). Ich nasiona są małe, brązowe lub złote i zawierają unikalną kombinację niezbędnych składników odżywczych.
Do najważniejszych składników należą:
Błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny.
Kwasy tłuszczowe omega-3.
Białko roślinne.
Lignany o działaniu antyoksydacyjnym.
Magnez.
Potas.
Witaminy z grupy B.
Korzyści zdrowotne siemienia lnianego:
1. Wspomaga zdrowie układu trawiennego.
Siemię lniane jest szczególnie bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu regularnych wypróżnień i przyczynia się do lepszego zdrowia układu trawiennego.
Regularne spożywanie może pomóc w:
Zwiększeniu uczucia sytości.
Poprawieniu pracy jelit.
Wspieraniu mikrobioty jelitowej.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
