Obniża poziom cholesterolu . Najnowsze badania wykazały, że ocet jabłkowy może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, które są powiązane z wieloma chorobami serca.
Może pomóc w zapobieganiu nowotworom . Liczne badania wykazały, że różne rodzaje octu mogą hamować wzrost komórek nowotworowych. Jednak wszystkie badania przeprowadzono na izolowanych komórkach w probówkach, a nie na ludziach. Mimo to chińskie badanie przeprowadzone na ludziach wykazało, że spożywanie octu może zmniejszyć ryzyko raka przełyku.
Najlepszym sposobem na włączenie octu jabłkowego do diety jest dodawanie go do sałatek lub innych potraw. Rozcieńczenie łyżki lub dwóch octu w szklance wody to również doskonały pomysł.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
