PIĘĆ prostych napojów, które mogą pomóc w poprawie krążenia, złagodzić uczucie ciężkich nóg i ukoić ból…👇💬
Naszym ostatnim napojem, który jest jednocześnie herbatą, jest napar ze skrzypu polnego. Ta popularna herbata ziołowa jest bogata we flawonoidy, przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne. Zawiera również krzemionkę, która może przyczyniać się do wzmocnienia żył i poprawy krążenia poprzez zwiększenie produkcji kolagenu i uelastycznienie naczyń krwionośnych.
Idealna ilość naparu ze skrzypu polnego to od 1 do 4 gramów dziennie. Aby go przygotować, wystarczy zagotować wodę, dodać skrzyp polny i zaparzyć.
Należy jednak zachować pewne środki ostrożności. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać herbaty ze skrzypu polnego ze względu na zawartość krzemionki. Ponadto herbata ze skrzypu polnego ma właściwości moczopędne, co oznacza, że może wchodzić w interakcje z lekami o podobnym działaniu. Działania niepożądane mogą obejmować reakcje alergiczne lub podrażnienie przewodu pokarmowego.
