Zdrowe nawyki związane ze snem mogą wspierać ogólne dobre samopoczucie w każdym wieku. Utrzymuj regularny harmonogram snu, dbaj o higienę jamy ustnej, zadbaj o bezpieczeństwo w sypialni i skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowanych leków.
Ważne: Te nawyki nie powodują automatycznie zgonu. Ryzyko zależy od stanu zdrowia danej osoby, przyjmowanych leków i okoliczności. W przypadku poważnych trudności w oddychaniu, bólu w klatce piersiowej lub innych nagłych objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
