Znajdziesz je w: Napojach słodzonych cukrem, takich jak napoje gazowane, napoje owocowe i poncze. Słodycze, takie jak ciastka, desery, cukierki i przekąski, a także inne produkty przetworzone, również stanowią problem.
Zamiennik: Wybierz naturalne słodziki, takie jak syrop klonowy, nektar z agawy, miód lub melasa trzcinowa. Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, sięgnij po świeże jagody lub suszone owoce, aby zaspokoić swój apetyt.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
