- Dokładnie umyj seler, pietruszkę i marchewkę.
- Pokrój warzywa na kawałki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze lub sokowirówce, dodaj wodę.
- Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Jeśli chcesz uzyskać rzadszą konsystencję, możesz przecedzić sok.
Dlaczego warto pić zielone soki?
Zielone soki to nie tylko chwilowa moda: oferują one bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które są łatwo przyswajalne przez organizm. Włączenie ich do codziennej rutyny może przynieść wymierne korzyści: więcej energii, promienną cerę, lepsze trawienie i mniej stanów zapalnych.
Wypróbuj te dwa soki przez tydzień i posłuchaj swojego ciała. Czasami mała zmiana może zrobić dużą różnicę.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
