Następnie dodaj sok z 1 cytryny.
Parz przez kolejne 20 minut. Pozostaw do lekkiego ostygnięcia na kolejne 10 minut.
Nalej sobie filiżankę i wypij (opcjonalnie dodaj trochę miodu). Pozostały płyn przelej do szklanej butelki i przechowuj w lodówce przez kilka dni.
Jeśli stosujesz go w celu złagodzenia bólu brzucha, wzdęć i gazów, zaleca się stopniowe zwiększanie dawki.
Sposób spożycia: Chociaż powszechnie uważa się, że idealna pora na picie herbaty ze skórką cytrynową to pusty żołądek, nie ma „idealnej” pory na spożycie tego napoju. Dlatego jeśli chcesz pić go rano, zrób to dlatego, że lubisz, a nie dlatego, że oczekujesz dodatkowych korzyści w tym konkretnym momencie.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
