Osoby przyjmujące leki, zmagające się z problemami zdrowotnymi lub podatne na podrażnienia układu pokarmowego po spożyciu surowego czosnku powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym spożywaniem tego produktu. Czosnek i miód to produkty spożywcze, które należy spożywać jako element zróżnicowanej diety, a nie jako substytut opieki medycznej, a także jako element zdrowego snu, ruchu i zbilansowanej diety.
Niektórzy lubią połączyć ten mały rytuał ze szklanką ciepłej wody lub sokiem z cytryny, po prostu dlatego, że to miły sposób na rozpoczęcie dnia. Nie ma potrzeby nadmiernie analizować rutyny ani traktować jej jak sztywnego planu – wartość tkwi przede wszystkim w prostocie i konsekwencji, a nie w ścisłym przestrzeganiu protokołu.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
