Na szczęście w tym okresie nie odnotowano żadnych zgonów, choć w pięciu przypadkach wystąpiły poważne skutki zdrowotne.
„Uważaj na liczby” – radzi niedawna publikacja Harvard Medical School.
„Jeśli przyjmujesz suplement witaminy D, prawdopodobnie nie potrzebujesz więcej niż 15–20 mikrogramów (600–800 IU) dziennie. O ile lekarz nie zaleci inaczej, unikaj przekraczania 100 mikrogramów (4000 IU) dziennie, co jest uważane za bezpieczny górny limit”.
Lekarze zalecają także, aby w miarę możliwości przyjmować witaminę D ze wzbogaconej żywności, gdyż jest mniej prawdopodobne, że będzie ona toksyczna.
Jak zawsze, przed rozpoczęciem lub zaprzestaniem przyjmowania jakiegokolwiek suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
