4. Włókna
Promować:
Trawienie,
kontrola wagi,
redukcja tłuszczu,
jak stosować nasiona codziennie
Flora i fauna:
Włączenie nasion do codziennej diety jest proste i skuteczne.
Łatwy w codziennym użyciu
Składniki :
1 mieszanka półpłynnych nasion (chia, lnu lub canamo)
1 szklanka soku z cytryny lub wody
1 miód (opcjonalnie)
Instrukcje:
Wymieszaj półpłynne nasiona z mlekiem modyfikowanym
Pić przez 5 do 10 minut
Przed jedzeniem lub piciem
Korzyści z codziennego spożywania nasion
Wspomaga regenerację mięśni
Zapewnia energię
Pomoc w utrzymaniu zdrowej wagi
Pobudza metabolizm
Przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia
Najlepszy czas na spożycie nasion
Rano: Pobudza metabolizm i dodaje energii
Przed snem: Wspomaga regenerację w nocy
Regularność jest ważniejsza niż czas.
Połącz z ćwiczeniami, aby uzyskać najlepsze rezultaty
Kształt
Sama dieta nie wystarczy, niezbędna jest aktywność fizyczna.
Proste ćwiczenia rozwijające mięśnie
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
